4339
Профилактика атеросклероза: советы, которые помогут спасти жизнь
Часть 1
Атеросклероз – хроническое прогрессирующее заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся накоплением на стенках крупных и средних артерий липидных отложений (так называемых «холестериновых бляшек»). Атеросклероз может поражать различные артерии: головного мозга (церебральный атеросклероз), нижних конечностей, бляшки могут образовываться на стенках аорты и коронарных артерий сердца. Церебральный атеросклероз ведет к возникновению инсультов головного мозга, облитерирующий атеросклероз артерий нижних конечностей может привести к гангрене и ампутации , а атеросклероз аорты и коронарных сосудов – к ишемической болезни сердца и инфарктам сердца. Как известно, все данные следствия атеросклероза способны стать причиной смерти человека. Лечение атеросклероза, если он уже появился, является жизненно необходимым, а профилактика заболевания поможет сохранить здоровье на долгие годы.
О причинах этого заболевания, факторах риска, влияющих на его развитие, лечении и профилактике мы поговорим в нашей статье.
Атеросклероз можно назвать одной из основных причин смертности в современном мире.
Но, несмотря на это, на сегодняшний день у ученых не существует единого мнения относительно этиологии заболевания. Часть исследователей придерживается мнения, что первичным в возникновении атеросклероза является накопление липопротеидов (особых транспортных белков, транспортирующих холестерин) в сосудистой стенке. Другие ученые говорят о нарушении защитных функций эндотелия (однослойного пласта плоских клеток, выстилающих внутреннюю поверхность кровеносных и лимфатических сосудов) как первопричине возникновения атеросклеротических бляшек. Также существуют теории об аутоиммунном, вирусном, генетическом, гормональном происхождении заболевания.
Но, несмотря на большое количество теорий об этиологии атеросклероза, доктора сходятся во мнении, что даже при наличии генетического дефекта или наследственной предрасположенности, существуют факторы риска, которые во много раз ускоряют прогрессирование заболевания или и вовсе провоцируют его развитие у здорового человека, часто приводя к непоправимым последствиям.
Какие факторы провоцируют развитие болезни?
-
Курение – наиболее опасный фактор. По данным ВОЗ, ежегодно от последствий употребления табака гибнет более 8 миллионов человек, больше половины которых умирает именно из-за негативного влияния никотина на сердечно-сосудистую систему. Курение увеличивает уровень холестерина, повышает артериальное давление, увеличивает производство тромбоцитов, что делает кровь более густой и ведет к образованию тромбов, а несколько ингредиентов табака напрямую приводят к сужению сосудов, увеличивая вероятность закупорки, и как следствие инфаркту и инсульту. Нужно помнить, что пассивное курение не менее опасно, чем активное. Вдыхая вторичный табачный дым, некурящий человек получает такое же количество вредных веществ, как и курящий. Пассивное курение может стать причиной респираторных заболеваний, рака лёгких, ишемической болезни сердца. Особенно опасно невольное вдыхание табачного дыма для детей: по данным ВОЗ, ежегодно гибнет около 65000 детей от заболеваний связанных с пассивным курением.
-
Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия – одна из наиболее острых проблем в современном мире. Особенно негативно гиподинамия влияет на сердечно-сосудистую систему: ослабевает сила сокращений сердца, уменьшается трудоспособность, снижается тонус сосудов. Отрицательное влияние оказывается и на обмен веществ и энергии, уменьшается кровоснабжение тканей. Следствие малоподвижного образа жизни - ожирение и атеросклероз.
-
Нерациональное питание. Известно, что неправильное питание приводит к массе обменных нарушений в организме, расстройству функционального состояния пищеварительной, сердечно-сосудистой, центральной нервной систем. Преобладание в пище животных и насыщенных жиров, которые содержатся в большом количестве в фастфуде, кондитерских изделиях, шоколаде, пальмовом и кокосовом масле, ведет к быстрому образованию холестериновых бляшек и их предсказуемым осложнениям.
-
Ожирение. Как следствие малоподвижного образа жизни и нерационального питания ожирение также приводит к образованию атеросклеротических бляшек.
-
Эмоциональное перенапряжение. Психо-эмоциональное состояние человека имеет непосредственное влияние на развитие атеросклероза. Хронический стресс является причиной частого и резкого сужения сосудов, что является причиной отложения бляшек на их внутренней поверхности.
-
Гиперлипопротеинемия: повышение уровня холестерина выше 5 ммоль/л и нарушение баланса между «хорошим» и «плохим» холестерином. Что такое холестерин и чем он может быть вреден для нашего организма? Холестерин – это органическое соединение, природный жирный спирт, который содержится в мембранах всех живых организмов. Холестерин – важный элемент нормального функционирования организма человека, он необходим для выработки витамина D и производства гормонов, таких как кортизол, тестостерон, эстроген, прогестерон. Примерно 2/3 холестерина организм вырабатывает самостоятельно и 1/3 поступает с пищей. Холестерин из поступающей пищи в ходе обменных процессов делится на «полезный» и «вредный». «Вредный» холестерин способствует образованию бляшек в наших сосудах, а «полезный», наоборот, препятствует этому процессу. Поэтому холестерина не нужно бояться, важно соблюдать правильный баланс между «хорошим» и «плохим» холестерином.
-
Заболевания обмена веществ: сахарный диабет, гипотиреоз (подробнее можно узнать тут).
-
Наследственная предрасположенность. Фактор наследственности в заболевании атеросклерозом до конца не изучен, но известно, что люди, имеющие родственников, страдающих атеросклерозом, больше подвержены заболеванию. Им необходимо тщательнее следить за своим здоровьем и обязательно проводить профилактику.
Независимо от механизмов развития и причин, без адекватного лечения атеросклероз приводит к острым и хроническим сердечно-сосудистым заболеваниям, которые представляют непосредственную угрозу жизни и здоровью человека.
Главная опасность атеросклероза заключается в том, что самостоятельно распознать заболевание очень сложно, ведь его симптомы появляются на серьезной стадии болезни, когда происходит снижение функциональных возможностей поражённых органов.
В следующей статье мы расскажем о лечении и профилактике атеросклероза.
© 2010-2019 СМИТРА.
Все права защищены. Никакие материалы данного сайта не могут быть скопированы и использованы без письменного разрешения, кроме как для частного, некоммерческого просмотра.